歳を重ねたら大事な3つのこと。

最近Twitterでフォローしたosakihirokoさんのツイート。

めちゃくちゃわかる。

1.風邪をひくな!

年をとってから風邪をひくともー大変。何が大変って風邪だけじゃ終わらないから。確実に何日か寝込むので体力筋力が消耗してしまう。

2.転ぶな!

歳をとってから転んでしまうと擦り傷だけでは済まないことが多く、骨にヒビが入ったり、さらには骨折してしまうことも。さらには治りが遅いため長期の入院で体力、筋力共著しく消耗してしまう。長期入院は気力も消耗するからね。

3.義理はかけ!

義理をかくとは、礼を尽くされた場合、礼をもって返すこと。お世話になったら笑顔で「ありがとう」と言える人であること。

3つとも納得の内容ばかり。
風邪をひかないようにするには、昔から言われていることだけど日頃から食事に気をつけて適度な運動をする。

転ばないようにするには、転びにくい身体作りが大切。

3つ目は日頃から「おはようございます」と言われたら笑顔で「おはようございます」と返すこと。

それぞれ年取ってから始めても遅くはないけど、若いときから始めておくに越したことはない。
話のネタが毎日服用している薬の数、病気の数なんて悲しすぎるでしょ。
今日、今からできること。毎日何か一つでいいから始めましょう。

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